Dicas para evitar vício em jogos de cassino online e jogar com responsabilidade

Evitar o vício em jogos de cassino é essencial para os que gostam de apostar, e preferem manter a diversão sem que ela se torne um problema.

Esse tema tem sido recorrente graças ao crescimento dos cassinos virtuais, que mesmo trazendo praticidade e acesso rápido a centenas de jogos, também aumentou o risco de comportamentos compulsivos.

E essa facilidade em acessar e jogar de qualquer lugar e a qualquer momento, pode levar algumas pessoas a ultrapassar limites financeiros e emocionais.

Perder o controle dos jogos e das apostas pode causar impactos significativos na vida pessoal, profissional e familiar. Então neste artigo vamos compartilhar com você medidas importantes que vão desde a definição de limites claros, até a utilização de recursos oferecidos pelos próprios sites.

Faça a leitura até o final para saber como prevenir este problema.

Entendendo o vício em jogos de cassino online

O vício em jogos de cassino é caracterizado principalmente pela necessidade incontrolável de fazer apostas. Quem está com este problema não consegue visualizar o momento certo de parar e causa prejuízos financeiros enormes.

De forma diferente, aqueles que procuram os jogos apenas por diversão, não encontram problemas no trabalho nem perdas financeiras, ou quaisquer conflitos pessoais. Mas o jogador compulsivo ultrapassa todas essas Barreiras.

Então os principais sinais que você deve ficar alerta são:

• jogar pensando em recuperar as perdas anteriores;
• aumentar o valor das apostas para sentir a mesma emoção inicial;
• negligenciar seus compromissos familiares, sociais ou profissionais;
• mentir sobre seu próprio tempo ou dinheiro gasto no jogo.

Apesar de que para alguns, estes aspectos pareçam pequenos, é necessário considerar que o vício começa assim, com pequenas atitudes prejudiciais.

Também é importante considerar que o ambiente digital pode potencializar esse risco. Isso acontece, pois ele oferece acesso 24 horas por dia, além dos bônus que incentivam mais apostas e a ausência de contato físico com o dinheiro.

Portanto, somando todos estes detalhes, o jogador pode sentir dificuldade in perceber a perda financeira.

A importância do jogo responsável

Então é necessário investir no jogo responsável, que se traduz em um conjunto de práticas e atitudes voltadas a garantir limites seguros.

Essas práticas não são apenas com uma recomendação, mas uma necessidade para quem quer evitar que o entretenimento se transforme em um grande problema.

Por isso, entre os principais benefícios de adotar esta prática são:

• Preservar a saúde financeira;
• Reduzir o estresse e a ansiedade associados a perdas;
• Manter o jogo como uma atividade de lazer, e não como uma fonte de renda.

As plataformas online oferecem ferramentas de apoio ao jogo responsável, então o jogador poderá ter acesso a limites de depósito, restrições de tempo e até opções como autoexclusão temporária ou permanente.

A utilização destas ferramentas pode ser decisiva para manter o controle sobre seu jogo.

Dicas práticas para evitar o vício

Agora que você já sabe o que é e quais os danos que isso pode causar, vamos compartilhar com você dicas práticas para evitar o vício, ou, ao menos, tentar.

Defina um orçamento fixo

A primeira coisa que você deve fazer é separar uma quantia específica de dinheiro destinada ao jogo.

Lembrando que ele não deve comprometer suas contas fixas ou despesas essenciais do dia a dia. Então, o valor deve ser considerado um custo de lazer, assim como você gasta ao ir ao cinema ou a um restaurante.

Uma dica interessante aí evitava adicionar mais dinheiro quando o saldo acabar. Ter esta disciplina vai ajudar você anão invadir recursos destinados às suas necessidades mais básicas.

Estabeleça limites de tempo

Sempre que possível estabeleça limites de tempo, pois as seções muito longas podem aumentar sua fadiga mental, prejudicando a tomada de decisões e favorecendo apostas impulsivas.

Então defina os horários, eu utilize alarmes ou Cronômetro para lembrar da hora de parar. Você também pode aproveitar para intercalar pausas para fazer alongamento, beber água ou descansar sua mente.

Não jogue sob influência de álcool ou estresse

Nunca jogue enquanto bebe. O mesmo vale se você estiver estressado. Tanto o álcool quanto o estresse podem levar você a fazer apostas muito maiores ou mais arriscadas.

Isso acontece principalmente se você tentar jogar para descontar os momentos de raiva ou tristeza. Lembre-se que o jogo deve ser um momento de diversão, não pode ser utilizado como Alívio emocional, pois aumenta o risco de perder o controle.

Então, é muito importante que a sua decisão de jogar seja feita de maneira consciente e perfeito equilíbrio mental.

Mantenha outras atividades de lazer

Lembre-se que o jogo não pode ser sua única fonte de diversão, depois é necessário também praticar esportes, dedicar a hobbies ou sair com seus amigos.

Portanto, aproveite também o seu tempo para investir em atividades culturais que vão ajudar você a manter o equilíbrio evitando que o cassino se torne a sua única ocupação.

Então, quanto mais diversificada for sua rotina de lazer, menor será o seu risco de desenvolver uma dependência do jogo.

Use as ferramentas de autoexclusão

Você também pode aproveitar para utilizar as ferramentas de autoexclusão. A maioria dos cassinos virtuais oferece esses recursos que permite que você fique afastado por um período específico ou até mesmo de maneira permanente.

Então é uma ferramenta muito útil quando existe a dificuldade em seguir limites definidos. Com ela também é possível configurar restrições de depósito e de tempo de sessão, impedindo que você continue jogando mesmo após atingir o limite.

Reconhecendo quando pedir ajuda

Além de todas essas dicas compartilhadas anteriormente, também é muito importante saber identificar o momento certo de buscar apoio.

Isso vale tanto para uma ajuda profissional, quanto o apoio de seus amigos ou familiares. Então buscar esse recurso vai evitar que o problema se agrave.

E existem alguns sinais que indicam a sua necessidade de buscar ajuda, que são:

• Uso frequente de empréstimos para apostar.
• Sentir ansiedade intensa quando não está jogando.
• Prejuízos recorrentes e aumento de dívidas.
• Discussões constantes com familiares ou amigos sobre o jogo.

No Brasil já existem iniciativas como o jogo responsável e também o grupo de apoio como jogadores anônimos, ou seja, um grupo que oferece suporte gratuito e confidencial.

Então aproveite para conversar com seus familiares e amigos, como um passo importante para encontrar a solução e o apoio emocional que você precisa.

Recursos e ferramentas para manter o controle

Você também pode escolher alguns aplicativos e plataformas que vão ajudar a monitorar os hábitos de jogo. Eles funcionam enviando alerta quando o tempo ou o dinheiro gasto sempre ultrapassam os limites determinados.

Então, as ferramentas como BetBlocker e GamBan, por exemplo, bloqueiam o acesso a sites de apostas em dispositivos cadastrados.

Além disso, alguns casinos disponibilizam relatórios de atividade, isso mostra algum tempo de jogo, o valor apostado e os ganhos ou perdas que foram acumulados.

Por isso utilizar estes dados como referência pode ajudar você a manter o controle e fazer ajustes quando for necessário.

Também é válido dizer que alguns programas de fidelidade incentivam o jogo de maneira responsável e oferecem recompensas não apenas pelas apostas, mas pelo bom uso dos limites e pausas programadas.

Conclusão

O vício em jogo online eu tema importante e que merece a nossa atenção. Este pode ser um passatempo divertido e emocionante, mas que necessita de disciplina para que você não ultrapasse os limites daquilo que é saudável.

As dicas que compartilhamos ao longo deste artigo para evitar um vício em jogos, mostre a você que com planejamento e autocontrole é perfeitamente possível se divertir sem se colocar em risco.

Sua estabilidade emocional e financeira deve vir em primeiro lugar. Portanto, é necessário prevenir sempre.

E assim que você reconhecer quaisquer sinais de risco, não hesite e busque apoio, além de diversificar suas formas de lazer, colocando no seu dia a dia passeios culturais com os amigos, por exemplo.

Então leia este artigo quantas vezes for necessário e lembre-se de estabelecer limites no seu dia a dia.

Esperamos que este conteúdo tenha te ajudado. Aproveite para compartilhar com seus amigos e clique aqui para descobrir mais!